빛나는 일상

💡 NOL interpark 얼굴패스, 등록방법, 이용후기, 장점과 우려, 암표 문제와 향후 과제에 대해서 지금 확인해보세요.안녕하세요. 미루민입니다.🌿공연장 입장 전에 티켓 찾느라 허둥대거나 짐이 많아서 손이 모자란 경험, 한 번쯤 있으시죠?얼굴 한 번 보여주는 것만으로 공연장에 입장할 수 있는 얼굴패스, 직접 사용해 보니 정말 편리했어요.오늘은 NOL interpark 얼굴패스에 대해 이야기해 볼게요.📂 목차1. 얼굴패스란?2. 직접 이용해 본 후기3. 장점과 우려4. 암표 문제와 향후 과제1. 얼굴패스란?NOL interpark는 인터파크의 티켓과 투어 서비스를 새롭게 리브랜딩한 플랫폼입니다.2025년부터 얼굴인식 기술을 활용한 '얼굴패스'를 도입해 티켓 없이 얼굴로 입장 가능한 환경을 만들고..

💡 한국소비자원, 일부 자외선차단제에서 4-MBC 검출·미백·내수성 광고 표시 부적절 사례 지적. 기능성 화장품 선택, 꼼꼼한 확인이 필요해요.안녕하세요. 미루민입니다.🌿자외선이 점점 강해지는 여름,선크림은 누구에게나 꼭 필요한 필수템이죠.그런데, 한국소비자원이 발표한 조사 결과를 보니시중 자외선 차단제 중 일부 제품에서성분 표시 누락, 기능성 과장 광고,내수성(워터프루프) 오인 표시 등의 문제가 발견됐다고 해요. 저도 사용 중인 제품이 리스트에 포함돼 있어서 깜짝 놀랐는데요,다행히 확인해보니 사용에는 큰 문제가 없었어요. 이번 한국소비자원 자료를 통해,자외선 차단제를 고를 때 꼭 확인해야 할 핵심 포인트들을 함께 살펴보려고 해요.📂 목차1. 조사 개요와 목적2. 4-MBC 검출 및 표시 누락3. ..

💡 밀가루 속 글루텐이 뇌 기능과 호르몬 균형에 미치는 영향을 알아보고, 건강한 대안으로 몸과 마음의 균형을 찾는 방법을 제시합니다.안녕하세요, 미루민입니다.🌿혹시 요즘 두뇌 활동이 둔해지거나 감정 기복이 심하다고 느끼시나요? 무심코 먹는 밀가루 음식이 그 원인일 수 있습니다.많은 분들이 알지 못했던 밀가루 속 글루텐이 우리 뇌와 호르몬에 어떤 영향을 미치는지,그 숨겨진 연결고리를 지금부터 함께 살펴볼게요.📂 목차1. 밀가루 속 글루텐이 뇌에 미치는 영향2. 호르몬 불균형의 숨은 원인, 글루텐3. 글루텐과 브레인 포그의 관계4. 건강한 대안과 실천 방법1. 밀가루 속 글루텐이 뇌에 미치는 영향현대 밀가루에 포함된 글루텐은 우리 뇌에 생각보다 큰 영향을 미칩니다.밀가루 속 글루텐은 분해되면서 글루테오..

💡 밀가루 중독 증상과 원인, 글루텐의 영향까지! 일상에서 실천할 수 있는 건강한 탈출법을 정리해보았습니다.안녕하세요. 미루민입니다.🌿 아침엔 식빵, 점심엔 파스타, 저녁엔 라면이나 만두… 하루라도 밀가루를 먹지 않으면 허전한 기분, 느껴보신 적 있나요? 최근 들어 "혹시 나도 밀가루 중독일까?" 하는 생각이 든다면, 오늘 포스팅이 분명 도움이 될 거예요.📂 목차1. 밀가루 중독이란 무엇인가?2. 밀가루 중독의 주요 증상들3. 밀가루가 중독을 일으키는 이유4. 건강한 밀가루 중독 탈출법1. 밀가루 중독이란 무엇인가?밀가루 중독은 정확한 의학적 용어는 아니지만, 밀가루가 들어간 음식에 대한 강한 갈망과 의존성을 보이는 상태를 말합니다. 빵, 면, 과자 등 밀가루 음식 없이는 식사가 만족스럽..

💡 체리는 항산화, 숙면 개선, 통증 완화 등 다양한 건강 효능을 가진 여름 제철 과일입니다. 하루 적정 섭취량까지 함께 확인해보세요!안녕하세요. 미루민입니다.🌿요즘 마트나 과일가게에서 자주 보이는 앙증맞은 빨간 과일, 체리!저도 즐겨 찾는 시장의 과일가게에서 선홍빛 체리를 사온 날이면, 앉은 자리에서 다 먹고 싶을 만큼 입에 넣는 순간, 톡 터지는 새콤달콤한 맛에 기분까지 좋아지더라고요.오늘은 여름철 제철 과일인 체리의 효능 6가지와 함께, 하루 권장 섭취량과 맛있게 먹는 방법까지 소개해드릴게요.📂 목차1. 체리에 풍부한 영양소2. 체리 효능 6가지3. 하루 섭취량과 먹는 방법4. 체리 섭취 시 주의할 점1. 체리에 풍부한 영양소체리는 크기는 작지만 다양한 영양소가 풍부한 과일이에요. 비타민 C,..

밤하늘 별처럼 반짝이는 우리 존재의 빛. 방탄소년단(BTS) ‘소우주(Mikrokosmos)’가 전하는 따뜻한 위로와 꿈의 메시지를 함께 느껴보세요. 안녕하세요. 미루민입니다.🌿어둠 속에서도 반짝이는 작은 별들처럼, 우리 각자는 소중한 존재라는 메시지를 전하는 곡이 있어서 추천드립니다.바로 방탄소년단의 '소우주(Mikrokosmos)'입니다.이 곡은 단순히 아름다운 멜로디를 넘어서, 현대인들에게 위로와 희망을 선사하는 특별한 의미를 담고 있습니다. 🎵 가사에 담긴 깊은 메시지 소우주는 '작은 우주'라는 뜻입니다.이는 우리 각자가 하나의 작은 우주이며, 모든 사람이 고유한 빛을 가지고 있다는 철학적 메시지를 담고 있습니다.방탄소년단은 이 곡을 통해 "어둠 속에서도 빛나는 별처럼, 힘든 상황에서도 포기하..

2025년 6월 21일, BTS 방탄소년단 7명 전원 제대 완료! 드디어 완전체로 다시 모인 방탄소년단, 아미와 함께할 새로운 시작이 기대됩니다 안녕하세요. 미루민입니다.🌿오래 기다려온 그날이 드디어 왔어요.2024년 6월 21일, 민윤기(슈가) 의 소집해제를 끝으로방탄소년단 7명 모두가 전역을 마쳤습니다. 😍 오늘 6월 21일 오전, 위버스를 통해윤기의 소집해제 소식을 전하며 글을 남겼습니다. 무엇보다 가장 먼저, 그동안 기다려주신 팬 여러분께 진심으로 감사하다고 이야기해 드리고 싶었습니다.정말 보고 싶었습니다. 기다림 속에 마음을 졸이던 날들이 있었기에, 윤기가 전한 한마디 한마디가 더 깊게 가슴에 남았어요. 🥲 이로써 7명 모두가 전역을 완료했고,이제 다시 "방탄소년단"이라는 이름으로 함..

군포 산본역 양고기 맛집 ‘양미가옥’ 추천! 냄새 없이 부드러운 양갈비와 두툼한 가지튀김, 냉국수까지 2인 식사로 푸짐하고 맛있게 즐길 수 있어요. 안녕하세요. 미루민입니다.🌿산본역 근처에서 특별한 고기 메뉴를 찾고 있다면양고기 전문점 '양미가옥'을 추천드려요.양고기 특유의 냄새 때문에 꺼리는 분들도 많은데,양미가옥은 이런 걱정 없이 부드럽고 깔끔한 양갈비를 즐길 수 있답니다. 깔끔한 외관과 함께내부도 꽤 넓고 단체석도 준비되어 있어요. 미리 예약하고 방문했는데,음식을 주문하고 나서 나온 기본 셋팅들도 정갈하고 깔끔했어요.특히 유자소스가 곁들여진 샐러드가입맛을 깔끔하게 잡아줘서 꽤 맛있었어요. 불이 들어오고,주문한 숄더랙 1인분과 양등심 1인분이 나왔어요.고기 땟갈이 아주 좋더라고요. 직원분..

💡 AI 툴에서 자동 생성되는 별표2개 마크다운 표기를 블로그에 그대로 복사하면 생기는 문제점과 올바른 해결 방법을 알아보세요. AI 툴을 사용하다 보면 텍스트에 갑자기 **이런 표기**가 나타나는 걸 본 적 있으신가요?이걸 블로그에 그대로 복사해서 당황했던 경험, 저만의 일이 아닐 거예요.📂 목차1. AI 툴에서 ** 표기가 나타나는 이유2. 블로그에 그대로 붙여넣으면 생기는 문제점3. 마크다운 문법 이해하고 올바르게 활용하기4. 플랫폼별 올바른 복사 붙여넣기 방법1. AI 툴에서 ** 표기가 나타나는 이유ChatGPT, Claude, Gemini 등의 AI 툴들은 텍스트를 강조할 때 마크다운(Markdown) 문법을 사용합니다. **텍스트**는 볼드체를 의미하는 마크다운 문법이에요. AI가 중요한..

💡 20~30대 젊은 나이에 시작되는 탈모, 조기 올바른 관리법으로 건강한 모발을 지켜보세요. 탈모 원인부터 실천 관리팁까지 한눈에 확인해보세요.안녕하세요. 미루민입니다.🌿샤워할 때마다 빠지는 머리카락, 거울에 비친 넓어진 이마…"어? 머리가 예전보다 얇아진 것 같은데..." 거울을 보며 한 번쯤 이런 생각을 해보셨나요?20~30대 젊은 나이에도 탈모는 충분히 진행될 수 있습니다.지금부터 미루민과 함께 원인부터 실천 관리팁까지 탈모의 모든 것을 차근차근 정리해볼게요.📂 목차1. 탈모의 주요 원인2. 남성형 vs 여성형 탈모3. 탈모 초기 증상 체크4. 직장인을 위한 탈모 관리 팁5. 매일 실천하는 탈모 예방법 루틴6. 탈모에 좋은 음식과 영양제 성분7. 두피 마사지 방법과 추천 기구1. 탈모의 주요..